![מנפצים את המיתוסים: מספר חזרות גבוה או נמוך בהרמת משקולות - מה עדיף? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג מנפצים את המיתוסים: מספר חזרות גבוה או נמוך בהרמת משקולות - מה עדיף? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג](https://www.shvoong.co.il/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_11832865421.jpg)
מנפצים את המיתוסים: מספר חזרות גבוה או נמוך בהרמת משקולות - מה עדיף? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
Extreme Coaching - כן... כולנו נחשפנו לזה,כולנו יודעים שזה לא נכון ואפילו לחלקינו כבר אפילו קצת נמאס לשמוע את זה. ולא תמיד יש את התשובה הכי טובה לשלוף באותו רגע – בשביל
![מרים משקלים, משקולת, נמוך, להרים, מצולע. סיגנון, קבע, מצולע, הפרד, דוגמה, משקולת, לצפות, רקע., מרים משקלים, נמוך, לבן, תמוך, | CanStock מרים משקלים, משקולת, נמוך, להרים, מצולע. סיגנון, קבע, מצולע, הפרד, דוגמה, משקולת, לצפות, רקע., מרים משקלים, נמוך, לבן, תמוך, | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.co.il/%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%AA-%D7%A0%D7%9E%D7%95%D7%9A-%D7%9C%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A6%D7%95%D7%9C%D7%A2-%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%A8-%D7%A7%D7%9C%D7%99%D7%A4-%D7%90%D7%A8%D7%98_csp25539258.jpg)